有那么一部分人，會很在意別人對自己的看法，也對此很苦惱。明明知道沒必要去在意別人的看法，也明明知道只要做好自己的事情就好，卻還是依然很在意別人的看法。那么，面對這種情況，我
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“你能坦然接受不完美的自己么?”許多人或許都曾被這個問題困擾過：可能會下意識不愿意提及自己的缺點，害怕自己的缺點暴露出來，會選擇偽裝自己;也可能會消極面對自己的弱點，自暴自棄，
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相信很多朋友都玩過這樣一個小游戲：“請用二十個‘我是’來形容你自己”來判斷你是否真的了解自己。 “我是某某某”、“我是男生/女生”“我是某某學校的學生”“我是某某專業的學生”
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性格內向的朋友們是不是經常聽到他人評價自己不愛說話?是不是也經常因為內向的性格而苦惱，并且想要為此做出改變呢?其實，性格內向也有內向的好處哦! 內向的含義，是指安靜，離群，內
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當別人夸獎我們，我們謙虛回應“沒有你說的那么好啦”的時候，也許有些人是謙虛，這部分人對自己是有自信的。也許有些人不是在謙虛，這部分人是真的覺得自己沒有別人所說的那么優秀。一
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當說到“缺少自信”的時候，我們往往就會聯想到“自卑”。對于有些人來說，這些詞就像緊箍咒一樣，讓人感覺到頭疼和痛苦。但只要學會與自卑相處，我們就可以回到輕松愉悅的狀態。那么如何與
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一般的自卑可能是做一件事情的時候畏畏縮縮，不敢放開大膽地去做，擔心自己做得不好，聽到別人不好的評價。極度的自卑可能是即使聽到別人對自己有好的評價，第一反應是別人這是因為出于
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一個人說“這首音樂太悲傷了，聽著讓人不舒服，引導人們積極向上的音樂才有意義”，另一個人說“悲傷的音樂只是創做者在抒發自己的情緒而已，并沒有什么不對”。第一個人又說“國外有很
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在學習心理學來提升自己的過程中，我們會聽到自我接納這個詞。它的定義是指個體對自我以及一切特征采取一種積極的態度。簡單理解就是，我們能夠欣然接受現實自我的一種態度。那么，你真
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接納自己在心理學中的定義，可以簡單描述為在正確認識自己是一個什么樣的人之后，接受自己此時此刻的狀態。這中間不包含任何對與錯，好與不好的評價，也沒有所謂的缺點，有的只是需要提
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你對自己滿意嗎?你對自己有什么不滿意的地方嗎?有些人在審視自己的時候并不客觀，因為他(她)們看到的是別人眼中的自己，而不是真實的自己。別人說你是什么樣的人，你就會覺得自己是
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相信人是可以改變的，這是一個對我們工作和生活非常有幫助的信念。有這個信念，不如意的事情才有可能得到更好的解決。沒有這個信念，原本很順利的事情也會變得很困難。有些人會把等待一
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