伴侶出軌，永遠是切骨挖心之痛。一邊痛苦不堪，一邊卻需要自己理智處理，控制最大利益地挽回。對于挽回，大家心底會有很多困惑：到底什么時機去挽回一段遭遇婚外情的婚姻比較合適呢？冷戰、冷靜下來是否對于挽回這段關系會更好？挽回遭遇婚外情的婚姻要經歷什么樣的一個過程？下面我們請婚外情專家為我們解答這些問題。
很多夫妻在遭遇婚外情之后，回頭靜下來時，其實是想挽回這段婚姻的。于是他們開始借助外界的力量來挽回，比如求助于親朋好友，或是尋求專業的心理咨詢。但是在求助的時候要注意一下幾點：
一、尋求心理咨詢師幫助越早，挽回的可能性越大
大部分人(幾乎所有)都是等到婚姻走到無可挽回的地步，才想到來找婚家庭咨詢師或咨詢師。而這時咨詢師除了能安撫他們的情緒，幫助他們看清自己，以及看清婚姻關系何以走到這個地步之外，幾乎再也做不了什么。
這往往并不是人們想要的，因為但凡來到咨詢室，人們總希望咨詢師能夠用令人意想不到的像是有魔力的方法，幫助他們瞬間解決問題，使伴侶關系回復到從前美好或者平靜的狀態。當然，這是不可能的。因為婚姻關系出現問題向來是在外遇之前，外遇不過是關系交惡的結果，而不是起因。
如果在婚姻遭遇婚外情早期解決問題這段時間，雙方可能會用錯誤糾結的方式使得問題更糟糕，結果就導致沒有辦法來挽回婚姻。及時尋求咨詢師的幫助，咨詢師除了能安撫他們的情緒，幫助他們看清自己，以及看清婚姻關系何以走到這個地步之外，還可以在雙方正在解決這個問題的時期，結合雙方各自的特點和需求，給予一些有建設意義的建議，協助來訪者做出更好的溝通，更好地解決問題。
二、冷戰只能讓情況更糟糕
中國人大多不善于正面溝通，婚姻關系出現問題時通常采取回避的態度——冷戰或假裝沒有矛盾或胡亂吵架——以至于讓矛盾疊加到無法解決的地步，最終傷口過于深以致再無和好可能。
三、挽回者和外遇者共同度過的“考察期”
外遇者乞求伴侶原諒，愿意在咨詢師的幫助下努力與伴侶一起修復關系，還肯承擔一長段時間難捱的“考察期”。在這段時間，對雙方來說，都是一段非常難捱的時間，重新建立信任和親密的關系，打開心結，共同努力。雙方的情緒都需要得到處理和平衡，對雙方來說，都是痛苦和艱難的。
最后，他們在婚姻關系徹底和好后，往往都能收獲比從前更加和諧穩固的婚姻關系——這是毋庸置疑的，因為他們通過外遇事件更加清晰地認清了自己，學會如何坦誠溝通，尤其是學會經營關系的能力。
溫馨提示：婚姻問題往往牽一發而動全身，和朋友傾訴往往并不能真正解決問題，有時候反而讓問題復雜化。如果有需要，建議您尋求專業的婚姻情感專家的幫助。
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